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心理学
史蒂文·海斯
沿着有出处的人物关系阅读;区分提出、发展、应用与推广。
关联不等于原创。每条模型分别标明提出、发展、应用或推广角色;现代案例与学习路线为编辑整理。
从这些模型开始理解
2 个模型
认知与偏差
221
心理灵活性
在困难想法和感受存在时,仍能接触当下并选择符合价值的行动。
史蒂文·海斯及合作者 · 提出与发展
认知与偏差
222
认知解离
把想法看作正在发生的心理事件,而非命令或已证实事实。
史蒂文·海斯及合作者 · 发展
如何把思想用在自己的问题上
01
选择与你当前问题直接相关的模型
02
先看来源与边界,再填写三个自检问题
03
用实际结果修正判断,不把人物声望当成证据