善知识SHANZHISHI我的空间
全部思想家
心理学

史蒂文·海斯

沿着有出处的人物关系阅读;区分提出、发展、应用与推广。

关联不等于原创。每条模型分别标明提出、发展、应用或推广角色;现代案例与学习路线为编辑整理。

从这些模型开始理解

2 个模型
认知与偏差221

心理灵活性

在困难想法和感受存在时,仍能接触当下并选择符合价值的行动。

史蒂文·海斯及合作者 · 提出与发展
认知与偏差222

认知解离

把想法看作正在发生的心理事件,而非命令或已证实事实。

史蒂文·海斯及合作者 · 发展

如何把思想用在自己的问题上

  1. 01

    选择与你当前问题直接相关的模型

  2. 02

    先看来源与边界,再填写三个自检问题

  3. 03

    用实际结果修正判断,不把人物声望当成证据